Las cuatro etapas del Perdón

 

Las Cuatro Etapas del Perdón:

1.Desistir

– Dejarlo en paz, no para pasarlo por alto, sino para volverse ágil y fuerte a fin de desapegarse de la situación.

2.Resistir

– Abstenerse de castigar. Tener paciencia, afrontar, canalizar las emociones. Practicar la generosidad.
3. Olvidar

– Apartarse del recuerdo, rehusarse a permanecer en el asunto.

Olvidar es un empeño activo, no pasivo.

El olvido consciente significa abandonar voluntariamente la práctica de obsesionarse,

tomar distancia y perderlo de vista intencionalmente, sin mirar atrás,

viviendo así en un nuevo paisaje, creando una nueva vida y nuevas experiencias en que pensar en lugar de las antiguas.
4. Perdonar

– Abandonar la deuda. Es una decisión consciente de dejar de albergar resentimientos,

lo cual incluye renunciar a la determinación de desquitarse.

¿Cómo sabe uno si ya ha perdonado?

 

Tiendes a sentir tristeza por las circunstancias en lugar de rabia,

tiendes a sentir pena por la persona en vez de sentirte enojado con ella.

Tiendes a no tener nada que te lo recuerde como para comentar algo al respecto.

Comprendes el sufrimiento que condujo a la ofensa en primer lugar.

Prefieres permanecer fuera del ambiente. No esperas nada. No quieres nada.

 No hay una soga alrededor de tu tobillo alargándose desde allá atrás hasta acá.

 Eres libre para irte. Quizás no resultó ser un felices para siempre, pero con toda certeza

ahora hay un Había una vez fresco, esperándote, desde este día en adelante… 

-Mujeres que corren con lobos.-

Clarissa Pínkola